श्रद्धा कपूर के पाक कला के तरीके याद करने के लिए बहुत अच्छे हैं। चाहे वह घर का बना स्वादिष्ट खाना हो या कुछ लोकप्रिय स्ट्रीट-फूड पर हाथ आजमाना पानी पुरी, मिसाल पाव या और भी रगड़ा पैटीज़, श्रद्धा ने हमेशा सभी स्वादिष्ट चीजों के लिए अपने प्यार को दर्शाया है। यदि आप जागरूक नहीं थे, तो वह भी वड़ा पाव की प्रशंसक है। ऐसा कहने के बाद, अगर आपको लगता है कि वह केवल मुंह में पानी लाने वाले, चिकना व्यंजन खाती है, तो आप गलत हैं। अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज में, श्रद्धा कपूर ने अपने हाल के भोग की एक तस्वीर छोड़ी, जो एक स्वादिष्ट सलाद के रूप में होता है। हम अन्य सब्जियों के साथ-साथ ढेर सारी हरी सब्जियां भी देख सकते हैं। उसके कैप्शन में लिखा है, “सनसानी खबर! माई सिर्फ वड़ा पाव ही नहीं, हरा भरा सलाद भी खाती हूं (न्यूज़ अलर्ट! मैं न केवल वड़ा पाव खाता हूं, बल्कि मैं स्वादिष्ट हरा सलाद भी खाता हूं)”।
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क्या श्रद्धा कपूर ने आपको अपनी डाइट में सलाद शामिल करने के लिए प्रेरित किया? यदि हां, तो यहां पांच स्वस्थ सलाद व्यंजन हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं।
1. सुपरफूड सलाद
इस स्वादिष्ट व्यंजन को एक कारण से सुपरफूड सलाद कहा जाता है। छोले, केल और ब्लूबेरी जैसे सुपरफूड के गुणों से बना यह व्यंजन विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। यह शाकाहारी, लस मुक्त है और इसे आसानी से घर पर बनाया जा सकता है। नुस्खा यहाँ।
2. मकई और एवोकैडो सलाद
यह ताज़ा सलाद केवल 10 मिनट में तैयार किया जा सकता है। इसे मकई, बेल मिर्च और एवोकाडो का उपयोग करके बनाएं। बेशक, आप ड्रेसिंग के लिए कुछ घरेलू मसाले डाल सकते हैं। सामग्री को एक साथ मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें। नुस्खा यहाँ खोजें।
3. गर्म पालक का सलाद
पालक अपने उच्च पोषक मूल्य के कारण सबसे महत्वपूर्ण हरी सब्जियों में से एक है। हालांकि, अगर आप रेगुलर से बोर हो गए हैं पालक की दाल या पालक का सूप, अब घर पर बनाएं सलाद. इसे आप टोस्टेड ब्रेड के साथ खा सकते हैं. इसे और रोचक बनाने के लिए गार्निश करते समय पनीर डालें। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।
4. टॉस्ड मिक्स्ड सलाद
सलाद को सरसराने के लिए यह सबसे सरल तरीकों में से एक हो सकता है। कुछ खीरे, सलाद पत्ते, प्याज़ और एवोकाडो को काट लें और इन सभी को एक कटोरे में डालें। जैतून के तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। एक चुटकी सरसों का पाउडर, चीनी और नमक डालें और मिलाएँ। आनंद लेना! नुस्खा यहाँ।
5. मिक्स्ड बीन्स सलाद
यह मिक्स्ड बीन्स सलाद फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है। आप चाहें तो इसे अपने सामान्य भोजन के साथ भी मिला सकते हैं। यह स्वादिष्ट आनंद मधुमेह रोगियों के लिए एक आदर्श मिड-मील स्नैक के रूप में भी काम कर सकता है। यहां नुस्खा देखें।
आज आप कौन सा सलाद बनाने जा रहे हैं? हमारे टिप्पणी अनुभाग में बताएं।
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