हाल के एक अध्ययन के अनुसार, शोधकर्ताओं ने पाया कि 18 से 49 वर्ष के बीच के 500,000 से अधिक लोगों के डेटा की जांच की गई, जो युवा वयस्क उदासी या अवसाद का अनुभव करते हैं, उनमें हृदय रोग (सीवीडी) विकसित होने और हृदय स्वास्थ्य खराब होने की संभावना अधिक होती है। निष्कर्ष युवा और मध्यम आयु वर्ग के व्यक्तियों में सीवीडी को अवसाद से जोड़ने वाले शोध के बढ़ते शरीर का समर्थन करते हैं और इसका मतलब है कि संबंध किशोरावस्था में शुरू हो सकते हैं। जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन में प्रकाशित अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन युवा वयस्कों ने स्वयं को उदास महसूस करने या खराब मानसिक स्वास्थ्य के दिनों की सूचना दी थी, उनमें दिल के दौरे, स्ट्रोक और हृदय रोग के जोखिम कारकों की दर उनके साथियों की तुलना में अधिक थी। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों।
“जब आप तनावग्रस्त, चिंतित, या उदास होते हैं, तो आप अभिभूत महसूस कर सकते हैं, और आपकी हृदय गति और रक्तचाप बढ़ जाता है। यह भी सामान्य है कि नीचे महसूस करने से धूम्रपान, शराब पीना, कम सोना, और नहीं करने जैसी खराब जीवन शैली के विकल्प बन सकते हैं। शारीरिक रूप से सक्रिय होना – सभी प्रतिकूल परिस्थितियां जो आपके दिल को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं,” गरिमा शर्मा, एमबीबीएस, जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन में मेडिसिन की एसोसिएट प्रोफेसर और अध्ययन की वरिष्ठ लेखिका कहती हैं।
शर्मा और उनके सहयोगियों ने 593,616 वयस्कों के डेटा को देखा, जिन्होंने 2017 और 2020 के बीच किए गए एक स्व-रिपोर्टेड, राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि सर्वेक्षण, व्यवहारिक जोखिम कारक निगरानी प्रणाली में भाग लिया। सर्वेक्षण में इस बारे में प्रश्न शामिल थे कि क्या उन्हें कभी बताया गया है कि उन्हें अवसादग्रस्तता विकार है। , पिछले महीने में उन्होंने कितने दिनों तक खराब मानसिक स्वास्थ्य का अनुभव किया (0 दिन, 1-13 दिन या 14-30 दिन), क्या उन्होंने दिल का दौरा, स्ट्रोक या सीने में दर्द का अनुभव किया था, और क्या उन्हें हृदय रोग के जोखिम वाले कारक थे।
जोखिम कारकों में उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, अधिक वजन/मोटापा होना, धूम्रपान, मधुमेह, और खराब शारीरिक गतिविधि और आहार शामिल हैं। जिन लोगों में इनमें से दो या अधिक जोखिम कारक थे, उन्हें उप-इष्टतम हृदय स्वास्थ्य वाला माना गया। पांच वयस्कों में से एक ने अवसाद होने या अक्सर कम महसूस करने की सूचना दी, इस अध्ययन के साथ कि अध्ययन के अंतिम वर्ष के दौरान उच्च दर हो सकती थी, जो कि COVID-19 महामारी का पहला वर्ष था। यूएस सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, महामारी के पहले वर्ष के दौरान अवसाद या चिंता का अनुभव करने वाले अमेरिकी वयस्कों का प्रतिशत 36.4% से बढ़कर 41.5% हो गया, जिसमें 18 से 29 वर्ष की आयु के लोगों में सबसे अधिक वृद्धि हुई।
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अध्ययन से पता चला है कि, कुल मिलाकर, जिन लोगों ने कई दिनों तक खुद को उदास महसूस किया, उनका हृदय रोग और खराब हृदय स्वास्थ्य से गहरा संबंध था। उन लोगों की तुलना में जिन्होंने पिछले 30 दिनों में किसी भी खराब मानसिक स्वास्थ्य दिवस की सूचना नहीं दी थी, जिन प्रतिभागियों ने 13 खराब मानसिक स्वास्थ्य दिनों की सूचना दी थी, उनमें सीवीडी की संभावना 1.5 गुना अधिक थी, जबकि 14 या अधिक दिनों के खराब मानसिक स्वास्थ्य वाले प्रतिभागियों में दोगुना अंतर था। खराब मानसिक स्वास्थ्य और सीवीडी के बीच संबंध लिंग या शहरी/ग्रामीण स्थिति से महत्वपूर्ण रूप से भिन्न नहीं थे। “या एडोमा क्वापोंग, एमडी, एमपीएच, जॉन्स हॉपकिन्स सिकारोन सेंटर फॉर द प्रिवेंशन ऑफ कार्डियोवास्कुलर डिजीज के पोस्टडॉक्टोरल रिसर्च फेलो और अध्ययन के प्रमुख लेखक कहते हैं। “हमारे अध्ययन से पता चलता है कि हमें युवा वयस्कों के बीच मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है और शायद मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों में हृदय रोग की जांच और निगरानी में वृद्धि करें और इसके विपरीत समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार करें।”