पुरुषों में कम शुक्राणुओं की संख्या: कम शुक्राणुओं की संख्या का अर्थ है द्रव (वीर्य) व्यक्तियों में सामान्य से कम शुक्राणु की उपस्थिति एक संभोग अनुभव के दौरान बोलती है। ओलिगोस्पर्मिया कम शुक्राणुओं का दूसरा नाम है। जीरो स्पर्म काउंट को एजुस्पर्मिया कहा जाता है। 15 मिलियन से कम शुक्राणु प्रति मिलीलीटर वीर्य इंगित करता है कि आपके शुक्राणुओं की संख्या औसत से कम है।
इंडियन सोसाइटी ऑफ असिस्टेड रिप्रोडक्शन (ISAR) के अनुसार, बांझपन पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है, और यह 10-14% भारतीय जोड़ों को प्रभावित करने की सूचना है।
कई चर आपको गर्भधारण करने से रोक सकते हैं, लेकिन इनमें से कई कारकों को चिकित्सा सहायता या जीवनशैली में एक निश्चित बदलाव से ठीक किया जा सकता है, इसलिए यदि आप स्वाभाविक रूप से एक वर्ष से गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं और अभी भी गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। कोई मुसिबत।
भारतीय पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या कम होने के सबसे आम कारण हैं:
1. धूम्रपान, शराब और ड्रग्स
यदि आप कर सकते हैं तो जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान छोड़ दें। खराब शुक्राणु गतिशीलता, कमजोर या विकृत शुक्राणु और अनुवांशिक क्रोमोसोमल क्षति सभी मुख्य रूप से तम्बाकू उपयोग से लाए जाते हैं। अत्यधिक शराब पीने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी कम हो सकता है और यौन प्रदर्शन करने की व्यक्ति की क्षमता प्रभावित हो सकती है। इसके अतिरिक्त, नशीली दवाओं का उपयोग कम शुक्राणुओं की संख्या से जुड़ा हुआ है।
2. तनाव
लगातार या गंभीर भावनात्मक तनाव, विशेष रूप से गर्भाधान के मुद्दों का, आपके शुक्राणुओं की संख्या पर प्रभाव पड़ सकता है। शुक्राणु के निर्माण के लिए आवश्यक कुछ हार्मोन भी इससे प्रभावित हो सकते हैं।
3. गरम करना
गर्म टब, सौना, स्टीम रूम या लंबे गर्म स्नान का उपयोग करने से बचें क्योंकि ये गतिविधियाँ अस्थायी रूप से शरीर के तापमान को बढ़ा सकती हैं, जिससे शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता पर प्रभाव पड़ सकता है। लैपटॉप को गोद में रखकर बैठने से भी बचें।
4. अत्यधिक व्यायाम
अत्यधिक मात्रा में शारीरिक गतिविधि टेस्टोस्टेरोन के स्तर और शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकती है। हालांकि डॉक्टर व्यायाम के खिलाफ सलाह नहीं देते हैं, यह हल्का होना चाहिए और आपके टेस्टोस्टेरोन या शुक्राणु के स्तर को प्रभावित नहीं करना चाहिए। अत्यधिक व्यायाम करने से बचें क्योंकि अधिक मात्रा में कोई भी चीज खराब होती है।
5. बहुत तंग कपड़े
तंग अंडरवियर, संकीर्ण जींस या पैंट पहनने पर अंडकोष का तापमान बढ़ सकता है, जिससे शुक्राणु उत्पादन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
(अस्वीकरण: यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है और किसी चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं है। ज़ी न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता है।)